Unsere Rückbildungs- & Postpartumkurse helfen dir dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und dich wieder wohlzufühlen. In entspannter Atmosphäre trainierst du deinen Beckenboden, baust Muskulatur auf und unterstützt deine Regeneration – ganz in deinem Tempo.
Yoga mit Baby (nach der Rückbildung)
Du hast nach der Rückbildung dein Sportprogramm bereits wieder aufgenommen und möchtest aktiv Yoga üben? Dann bist du hier richtig. Stärkende Asanas helfen dir, weiter Kraft aufzubauen und Muskelgruppen im ganzen Körper zu aktivieren.
Kraft, Stabilität, Balance und Entspannung - das alles umfasst Yoga. Zurück zu dir, deiner Stärke und der Ruhe in dir.
Bring dein Baby gerne mit oder nutze die Stunde als Me-Time. Dein Baby liegt während des Kurses neben dir auf einer Matte oder erkundet krabbelnd den Kursraum.
>> Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
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Bildcredit: Canva
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