Unsere Rückbildungs- & Postpartumkurse helfen dir dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft zu stärken und dich wieder wohlzufühlen. In entspannter Atmosphäre trainierst du deinen Beckenboden, baust Muskulatur auf und unterstützt deine Regeneration – ganz in deinem Tempo.
Strong Moms (English class)
Suited for pregnant and postpartum moms, that are cleared by your gynecologist to start performing light exercises again and who are looking to either maintain or regain strength throughout this season of life.
This class puts focus on core and lower body strength to support all abdominal muscles and pelvic floor, in order to prepare the body as good as possible for all the physical tasks postpartum life has to offer.
You can join the class at any time.
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Bildcredit: Canva
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Neben unseren eigenen Kursen bieten wir in Zusammenarbeit mit ausgewählten Partnern ein vielfältiges Angebot an. Von spezialisierten Kursen über Behandlungen und Kassenleistungen bis hin zu spannenden Workshops – hier findest Du alles, was Dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden unterstützt. Schau doch mal vorbei und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, die Dir in unseren Räumlichkeiten zur Verfügung stehen.
Unsere Partner bieten:
- Sabrina - Funktionsanalyse Beckenboden und Rektusdiastase (immer dienstags)
- Christina - Heilpraktikerleistungen z.B. Narbenbehandlung nach Bauchgeburt (nach Vereinbarung)
- Maya - Känguru Salsa (Tanz mit BabyBauch oder Baby in der Trage) immer montags 11:45 Uhr und Coaching zu Autoimmunkrankheiten (nach Vereinbarung)
- Leonie - Workshops zum Thema "Babyschlaf - Lass das mal den Papa machen" am 30.11.2024
- Lütt & Safe - Erste Hilfe am Kind und Baby am 17.11.2024
- Diana - Massagen und Behandlungen (nach Vereinbarung)
Weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten findest du auf unserer Seite "Partnerangebote".
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