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Rückbildung im Park

Du suchst noch einen Platz in einem Rückbildungskurs?

Aufgrund der hohen Nachfrage an Plätzen für einen Rückbildungskurs werde ich vor der Sommerpause noch einen weiteren Kurs anbieten. Dieser Kurs findet ebenfalls outdoor statt. Kursort ist diesmal der Hamburger Stadtpark.

Es handelt sich hier um einen 5-Wochen Kurs mit 2 Einheiten pro Woche. Wir treffen uns 10 Mal und zwar immer dienstags und freitags um 10:45 Uhr am Lesecafé. Los gehts ab 16.6.2020

Da wir bei schlechtem Wetter ins Studio ausweichen werden, wird dieser Kurs aus maximal 5 Teilnehmern bestehen.

Die Termine ab August stehen auch schon und Du kannst Dich bereits dafür anmelden.

Weitere Informationen zum Kurs findest Du hier.

Möchtest Du Dich anmelden? Dann nehme gern direkt Kontakt auf.

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Start des Rückbildungskurses

Heute fand der erste Termin meines Outdoor Rückbildungskurses statt. Nach dem Nieselregenschauer ging es los und wir haben es uns unter den dichten Bäumen im Hinterhofes des Mamiglück bequem gemacht.

Hinterhof Mamiglück

Die Teilnehmerinnen waren sehr begeistert von einer Outdoor Variante des Rückbildungskurses und freuten sich, dass es die neuen Corona Regelungen zulassen dies umzusetzen und dass sie wieder unter Leute gehen können 🙂

Hat Spass gemacht. Danke an alle Teilnehmerinnen. Bis nächste Woche.

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Corona Update – Es geht weiter!

Die Corona Sperre für Outdoor Sportkurse wurde endlich aufgehoben! Alle Kurse laufen seit Montag (18. Mai) im Outdoor Format weiter!

Die bisherigen Indoorkurse HappyBauch, BauchBeutelPo, Rückbildung und Die starke Mitte finden vorerst im Innenhof des Mamiglück statt.

BauchBuggyGo wie bisher im Stadtpark und Eilbekpark.

Wenn ihr einen Kurs gebucht habt, denkt bitte bei allen Kursen an adequate Outdoor-Sport-Kleidung. Bei Fragen, meldet euch einfach kurz!

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Muttertag Spezial

Verschenke Auszeit, Wohlfühlen und Entspannung

Paket 1

1,5 Stunden Personal Training inkl. Entspannung und Selbstmassage
75 Euro

Paket 2

1,5 Stunden Personal Training inkl. Entspannung, Selbstmassage und kleinem Präsentkorb
95 Euro

Paket 3

Kleiner Präsentkorb bestehend aus MiniBändern, Massageball und Massageöl
20 Euro

Paket 4

Wertgutschein oder Gutschein für einen Kurs deiner Wahl.

Eignet sich auch als tolles Geschenk in Kombination mit dem Präsentkorb

Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkung wird das Personal Training outdoor stattfinden. Gern vereinbaren wir direkt bei Buchung einen Termin und Zeitpunkt. Auch als Überraschung zum Muttertag möglich, soweit noch Termine verfügbar sind.

Ist ein passendes Geschenk für Deine Liebste dabei? Dann melde Dich gern bei mir. Nutze dazu das Kontaktformular, E-Mail oder WhatsApp. Ich freue mich auf Deine Nachricht.

Die Angebote gelten bis 10. Mai 2020

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4 Wochen-Online Kurse

Ihr Lieben, aufgrund der aktuellen Corona Richtlinien sind wir verpflichtet bis mindestens 30.04.2020 keine Kurse zu geben. Wir haben schon einige Wochen hinter uns und ich muss sagen, das habt Ihr wirklich toll gemacht. Doch so langsam fällt einem die Decke auf den Kopf und man bewegt sich einfach viel zu wenig. Daher möchte ich ab Montag, 06.04.2020 die Kurse für Euch live in Euer Wohnzimmer streamen.

Kurszeiten

Dienstagvormittag 10 Uhr – BauchBeutelPo (Fitness mit Baby/Kind)

Donnerstagvormittag 10 Uhr – BauchBeutelPo (Fitness mit Baby/Kind)

Mittwochabend 20 Uhr – HappyBauch (Fitness und Pilates für Schwangere) auch für Mamis geeignet.

Kursgebühr

Einzelstunde à 60 Minuten kosten 7 Euro.
4-Wochen Pass für einen Zeitslot bspw. Dienstag BauchBeutelPo kosten 25 Euro.
4-Wochen Flatrate zur Teilnahme an allen Kursen 50 Euro.

Alle Gebühren sind im Voraus fällig. In der Kursgebühr enthalten ist ein Link zur Kursaufzeichnung, der eine Woche gültig ist. Solltest du also nicht rechtzeitig dazukommen können oder doch verhindert sein, kannst du innerhalb einer Woche den Kurs nachholen.

Was braucht Ihr?

  • Matte
  • Handtuch
  • Etwas zu trinken
  • kleine Hanteln oder 2 kleine Wasserflaschen 0,5 Liter
  • Handy, Laptop oder Tablet um den Stream zu starten.

Anmeldungen und weitere Infos gern per E-Mail, Kontaktformular oder WhatsApp.

Ich freue mich auf Euch.

Das Angebot gilt bis 30.04.2020.