Fitness- und Gesundheitskurse für Frauen und Mütter – Dein Weg zu mehr Stärke und Wohlbefinden
Für alle Frauen und Mütter ab etwa sechs Monate nach der Geburt.
Es ist Zeit, deine Fitness wieder in den Fokus zu rücken? Unsere Kurse für Frauen und Mütter bieten dir die Möglichkeit, Kraft aufzubauen, deinen Körper zu stärken und langfristig etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
Ob Beckenbodenkurse, Cross Over, Functional Training, Barre, BodyWork, Pilates oder Yoga und Entspannung – hier findest du ein vielfältiges Angebot, das perfekt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. Egal, ob du intensiv trainieren oder sanft und gezielt an deiner Fitness arbeiten möchtest, unsere Kurse unterstützen dich auf deinem individuellen Weg. ,
Barre Workout
Der perfekte Mix aus Kraft, Balance und Eleganz
Das Barre Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training kombiniert. Mit gezielten, kontrollierten Bewegungen werden Muskeln gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität erhöht. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – dieses Training fordert und formt den Körper, während es zugleich Spaß macht und eine elegante Dynamik vermittelt. Entdecken Sie eine neue Art, fit zu werden und sich dabei kraftvoll und anmutig zu fühlen!
Schnupperstunde am 18.02.2025
Kursstart März 2025 - Termine folgen
>> Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
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Der perfekte Mix aus Kraft, Balance und Eleganz
Das Barre Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training kombiniert. Mit gezielten, kontrollierten Bewegungen werden Muskeln gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität erhöht. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – dieses Training fordert und formt den Körper, während es zugleich Spaß macht und eine elegante Dynamik vermittelt. Entdecken Sie eine neue Art, fit zu werden und sich dabei kraftvoll und anmutig zu fühlen!
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Entdecke auch unsere Partnerangebote
Neben unseren eigenen Kursen bieten wir in Zusammenarbeit mit ausgewählten Partnern ein vielfältiges Angebot an. Von spezialisierten Kursen über Behandlungen und Kassenleistungen bis hin zu spannenden Workshops – hier findest Du alles, was Dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden unterstützt. Schau doch mal vorbei und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, die Dir in unseren Räumlichkeiten zur Verfügung stehen.
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