Fitness- und Gesundheitskurse für Frauen und Mütter – Dein Weg zu mehr Stärke und Wohlbefinden
Für alle Frauen und Mütter ab etwa sechs Monate nach der Geburt.
Es ist Zeit, deine Fitness wieder in den Fokus zu rücken? Unsere Kurse für Frauen und Mütter bieten dir die Möglichkeit, Kraft aufzubauen, deinen Körper zu stärken und langfristig etwas für dein Wohlbefinden zu tun.
Ob Beckenbodenkurse, Cross Over, Functional Training, Barre, BodyWork, Pilates oder Yoga und Entspannung – hier findest du ein vielfältiges Angebot, das perfekt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. Egal, ob du intensiv trainieren oder sanft und gezielt an deiner Fitness arbeiten möchtest, unsere Kurse unterstützen dich auf deinem individuellen Weg. ,
Booty Class
Ein starker Popo sieht nicht nur gut aus, sondern unterstützt deinen Beckenboden in seiner Funktionalität und kann dadurch langfristig Beckenboden-Symptomatiken reduzieren/ausmerzen, deine Haltung und Stabilität im Alltag verbessern und dein Verletzungsrisiko senken.
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Zu diesem Kurs kannst du dein Baby oder Kleinkind mitbringen.
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Ein starker Popo sieht nicht nur gut aus, sondern unterstützt deinen Beckenboden in seiner Funktionalität und kann dadurch langfristig Beckenboden-Symptomatiken reduzieren/ausmerzen, deine Haltung und Stabilität im Alltag verbessern und dein Verletzungsrisiko senken.
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Neben unseren eigenen Kursen bieten wir in Zusammenarbeit mit ausgewählten Partnern ein vielfältiges Angebot an. Von spezialisierten Kursen über Behandlungen und Kassenleistungen bis hin zu spannenden Workshops – hier findest Du alles, was Dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden unterstützt. Schau doch mal vorbei und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, die Dir in unseren Räumlichkeiten zur Verfügung stehen.
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