In unseren Fitness- und Mobility-Kursen steht dein körperliches Wohlbefinden im Mittelpunkt. Ob du deine Kraft und Ausdauer steigern oder deine Beweglichkeit verbessern möchtest – hier findest du effektive Trainings, die dich fit halten und dir ein gutes Körpergefühl geben.
Cross Over für Mütter/Frauen in Kleingruppen
Cross Over kombiniert funktionelle Bewegungen, Gewichtheben, Ausdauertraining und hochintensive Intervalle, um ein umfassendes Workout-Erlebnis zu bieten.
Unser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Athleten. Unsere Trainerin arbeitet eng mit jeder Teilnehmerin zusammen, um sicherzustellen, dass die Workouts an die individuellen Fähigkeiten und Ziele angepasst sind. Egal, ob zum Kraftaufbau, Gewicht verlieren oder zur Verbesserung der Ausdauer - Crossfit bietet dir die Werkzeuge und die Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen. Um dies zu erreichen, findet der Kurs in Kleingruppen statt.
Bei den Kursen am Vormittag kannst du Dein Baby gern mitbringen und ihm von kleinauf zeigen, was seine Mama alles leisten kann.
>> Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Du buchst dir deine entsprechende Zeitkarte mit folgender Gültigkeit:
4er Karte: 2 Monate
6er Karte: 3 Monate
8er Karte: 3 Monate
Innerhalb dieses Zeitraums kannst du deine Stunden im gebuchten Kurs frei einteilen. Solltest du an einem anderen Termin außerhalb deines gebuchten Kurses teilnehmen wollen, melde dich direkt bei uns für die Einbuchung. Achtung, für die Einbuchung benötigst du einen Login. Bitte bei der Anmeldung berücksichtigen, da du über dein Kundenkonto die Buchungen in die einzelnen Stunden vornimmst.
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Bild: Canva
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Entdecke auch unsere Partnerangebote
Neben unseren eigenen Kursen bieten wir in Zusammenarbeit mit ausgewählten Partnern ein vielfältiges Angebot an. Von spezialisierten Kursen über Behandlungen und Kassenleistungen bis hin zu spannenden Workshops – hier findest Du alles, was Dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden unterstützt. Schau doch mal vorbei und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, die Dir in unseren Räumlichkeiten zur Verfügung stehen.
Unsere Partner bieten:
- Sabrina - Funktionsanalyse Beckenboden und Rektusdiastase (immer dienstags)
- Christina - Heilpraktikerleistungen z.B. Narbenbehandlung nach Bauchgeburt (nach Vereinbarung)
- Maya - Känguru Salsa (Tanz mit BabyBauch oder Baby in der Trage) immer montags 11:45 Uhr und Coaching zu Autoimmunkrankheiten (nach Vereinbarung)
- Leonie - Workshops zum Thema "Babyschlaf - Lass das mal den Papa machen" am 30.11.2024
- Lütt & Safe - Erste Hilfe am Kind und Baby am 17.11.2024
- Diana - Massagen und Behandlungen (nach Vereinbarung)
Weitere Infos und Anmeldemöglichkeiten findest du auf unserer Seite "Partnerangebote".Partnerangebote