Family Yoga
Family Yoga ist eine wunderbare Gelegenheit für Familien, gemeinsam Zeit zu verbringen und die Vorteile von Yoga zu genießen. Dieser Kurs richtet sich an Eltern und ihre Kinder und bietet eine spielerische und entspannte Atmosphäre, in der alle Familienmitglieder, unabhängig von ihrem Alter oder ihrer Yoga-Erfahrung, teilnehmen können.
Anzahl der Teilnehmer: max 2 Erwachsene und 3 Kinder pro Buchung. Der Betrag von 25 Euro bezieht sich auf die ganze Familie. Bitte bei der Anmeldung angeben, wieviele Familienmitglieder beim Kurs teilnehmen.
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Kursinhalte
Gemeinsame Yoga-Übungen: Speziell entwickelte Yoga-Sequenzen, die auf die Bedürfnisse von Kindern und Erwachsenen abgestimmt sind. Diese Übungen fördern die Flexibilität, Kraft und Balance.
Atemübungen: Einfache Atemtechniken, die helfen, den Geist zu beruhigen und das Wohlbefinden zu steigern.
Partner- und Gruppenübungen: Übungen, die das Vertrauen und die Zusammenarbeit zwischen den Familienmitgliedern stärken.
Entspannungs- und Meditationsphasen: Geführte Entspannungen und kindgerechte Meditationen, die dazu beitragen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
Spiel und Spaß: Integrierte spielerische Elemente, die den Kindern Freude bereiten und sie motivieren, aktiv mitzumachen.
Vorteile von Family Yoga
Stärkung der Familienbande: Gemeinsame Aktivitäten fördern das Vertrauen und die emotionale Bindung innerhalb der Familie.
Körperliche Gesundheit: Verbesserung der körperlichen Fitness, Flexibilität und Körperhaltung für alle Familienmitglieder.
Mentale Entspannung: Reduktion von Stress und Förderung eines ausgeglichenen Gemütszustands.
Förderung der Achtsamkeit: Entwicklung von Achtsamkeit und Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Family Yoga ist für Familien jeden Alters und jeder Yoga-Erfahrung geeignet. Ob Sie Anfänger sind oder bereits Yoga-Erfahrung haben, dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem sicheren und unterstützenden Umfeld Yoga zu praktizieren und die Zeit mit Ihrer Familie zu genießen.
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