Dein Glas ist hierbei dein Trainingspartner, dein Gewicht, dein Stabilisierungsgehilfe und deine Erfrischung zwischendurch. Mit viel Spass und dennoch Präzision gehen wir durch eine anspruchsvolle Pilates-Einheit von ca 45 Minuten mit anschließender Entspannungseinheit.
– Kräftigung deiner Körpermitte
– Mobilisierung und Stabilisierung
– Schonender Muskelaufbau
– Bringe Körper und Geist in Einklang
– Kursstunde 60 Minuten inkl. Getränke (auch alkoholfrei)
Kurstermin: 24.11.2023
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kursort: Gesundheits Campus der Adler Apotheke Wandsbek im Quarree Wandsbek gegenüber Kreativmarkt.
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Anmeldeschluss ist der 16.11.2023