In diesem 2-stündige Workshop lernst du deinen Beckenboden besser kennen und wahrnehmen. Neben kleinen Theorieeinheiten
– Aufbau des Beckenbodens und Atmung
– Veränderungen des Beckenbodens in der Schwangerschaft
– Was bedeutet Schwäche des Beckenboden
– Vorteile eines guten Beckenbodens
– Wahrnehmung des Beckenbodens
kräftigen wir deinen Beckenboden und die beckenumgebenden Muskulatur und du erhältst sinnvolle Tipps und Tricks für den Alltag.
Der Kurs findet am 25.02.2022 online live via Zoom statt. Benötigtes Equipment wird vor Kursstart bereitgestellt und ist im Preis enthalten.
Buchung ab sofort unter Kurse & Termine möglich.